小主們你們是否也有過對(duì)護(hù)膚一點(diǎn)概念都沒有，也不知道該如何護(hù)膚和養(yǎng)護(hù)肌膚，直接就把護(hù)膚品亂七八糟糊弄一番全抹臉上，管它三七二十一的，反正就是涂了抹了，皮膚能不能好就看它自己，（是不是對(duì)自己很無奈）因?yàn)殄e(cuò)誤的方式讓我們?cè)谝獾募∧w受到了傷害，加倍的出現(xiàn)很多問題。如細(xì)紋、干紋、下垂、長(zhǎng)痘的現(xiàn)象涌入而來，且難以控制它延續(xù)的發(fā)生速度。

       如果你也有這樣的經(jīng)歷，自己都不開始拯救你自己，還等誰拯救你呢，所以從現(xiàn)在開始慢慢學(xué)習(xí)該如何正確使用護(hù)膚品，護(hù)膚需要注意哪些問題等等一系列超講究的科學(xué)理念，才能達(dá)到完美逆齡的效果。

       作為絕大部分的年輕人來說，讓他們好好護(hù)膚，不要被比下去，結(jié)果呢一個(gè)比一個(gè)懶而且還很敷衍了事，嘴上說的好聽：我要好肌膚的！我要美麗的！但其實(shí)呢又不肯花功夫花時(shí)間去護(hù)膚，寧可把多余的時(shí)間和精力花在打游戲、逛街娛樂上面。如果你不想被別人嫌棄，而是想聽到別人對(duì)你的夸獎(jiǎng)。“哇！你皮膚好好啊！我好羨慕啊！”你聽上去內(nèi)心無比的開心，對(duì)不對(duì)？但是怕自己堅(jiān)持不了，斷斷續(xù)續(xù)，只有三分熱度，又想變好，那么今天小敏分享大家一個(gè)辦法，可以把范冰冰、張韶涵、張嘉倪或者你所喜歡的明星作為典型例子，他們是不是美膚達(dá)人，也喜歡護(hù)膚且皮膚保養(yǎng)也超級(jí)不錯(cuò)，富有光澤Q彈零毛孔，像少女般活力生機(jī)，這就是你的目標(biāo)和方向，去奮斗實(shí)現(xiàn)它吧。

       告訴自己你想和他們一樣擁有富有光澤、Q彈、零毛孔、像少女般活力生機(jī)！然后學(xué)會(huì)堅(jiān)持自律下去，循序漸進(jìn)養(yǎng)成好習(xí)慣，那你就會(huì)比同齡人更勝一籌，小主們開始上車?yán)玻?/p>

       按照質(zhì)地分：從輕薄到厚重順序使用，水狀的最先涂抹，接著是霜狀油狀，最后一步才是防曬隔離。所以想要正確護(hù)膚步驟，首先要做對(duì)，而且每一步都不能少！其次早上護(hù)膚和晚上護(hù)膚順序也是不一樣的喔！

       護(hù)膚步驟：潔面——化妝水——精華液——眼霜——乳液或面霜——防曬——面膜。

       在整個(gè)護(hù)膚流程中，清潔可算是最重要的一步，毫不夸張的說：只有徹底做好深度清潔，才有完美的肌膚。如果連清潔工作都沒做到位，不好意思哈，你后續(xù)用的再好的護(hù)膚品不說都白搭，效果也會(huì)事半功倍！

       早晨：通常，夜間23:00~02:00是我們?nèi)梭w新陳代謝最旺盛的時(shí)間段，也是美容覺最佳時(shí)間，前一天晚上是我們?nèi)梭w新陳代謝最旺盛的時(shí)間段，晚上涂抹一層層滋潤(rùn)的護(hù)膚品，已經(jīng)補(bǔ)充給肌膚大量的水分和營(yíng)養(yǎng)，一覺睡醒起床后臉上分泌油脂量不會(huì)那么大，可以選用溫和氨基酸潔面或者清水沖洗即可。

需要注意的是：如果你是油性皮膚，手摸上去油油膩膩的，還沒保持肌膚水油平衡，早上也要用溫和潔面清洗肌膚。

       晚上：經(jīng)過辛苦工作的一天，到了晚上人總是會(huì)感到疲憊，也是最想要放松的時(shí)候，回到家肯定想立馬躺在床上或者沙發(fā)上休息一會(huì)兒。對(duì)于白領(lǐng)女性來說，只要一躺在舒軟的床上，一閉眼打個(gè)盹都有可能直接帶妝到天亮。可是一到兩次沒有做好清潔關(guān)系還不大，如果一旦養(yǎng)成習(xí)慣持久帶妝睡覺，肌膚會(huì)變得很丑很難看。這是因?yàn)槲覀兲焯於家�接觸到外界空氣，空氣中的顆粒、粉塵就會(huì)黏附在我們肌膚表面上，自身還分泌出大量的油脂，不管你是畫了妝還是沒畫妝，都必須要卸妝，而且不能跳過卸妝直接潔面。

       這時(shí)候你們會(huì)問：為什么我不化妝還要卸妝呢？剛才也說了，自身會(huì)產(chǎn)出分泌大量油脂，你要是不及時(shí)清潔它，只用潔面的話，是很可能造成毛孔堵塞、膚色不均勻、粗糙暗沉……難道這是你想看到的結(jié)果嗎？雖然肌膚分泌一定量的油脂是可以保護(hù)肌膚，抵御外界不受刺激的作用，但是油脂分泌量過多而你不清潔徹底的話，容易誘發(fā)閉口粉刺形成炎癥痘痘，加快衰老速度。

       洗臉之前先沖洗雙手，再濕潤(rùn)面部，然后取黃豆大小的洗面奶在手心，加點(diǎn)水揉搓出豐富的泡沫，用雙手從下而上，由內(nèi)而外螺旋式打圈，要注意的是，臉部的毛孔是向下生長(zhǎng)的，盡量減少?gòu)纳贤�下揉搓同時(shí)掌控好力度，眼周區(qū)域輕輕帶過即可，三角區(qū)則可著重清洗，因?yàn)楸侵車�毛孔是向上生長(zhǎng)，油脂分泌最旺盛最容易長(zhǎng)黑頭，可以多按摩沿唇部鼻部區(qū)域，劃小括號(hào)的形式，徹徹底底清潔干凈，1-2分鐘后用清水沖洗干凈。

需要注意的是：如果是濃妝，建議使用卸妝油，以油卸油，遇水乳化后，深層清潔才徹底，淡妝也適宜。

       你們是不是和我一樣有相同的疑問：市面上有這么多種爽膚水、柔膚水、收斂水、保濕水、美白水、修復(fù)水等等，我該怎么選擇怎么分別啊？

       統(tǒng)稱為化妝水，可以針對(duì)不同功效去使用它，例如：你要收毛孔就用收斂水，你要補(bǔ)水就用保濕水爽膚水，你要軟化角質(zhì)就用柔膚水，你要美白就用美白水，你要修復(fù)就用修復(fù)水，根據(jù)自己的膚質(zhì)需求進(jìn)行選擇適合的。

      早晨晚上：化妝水是基礎(chǔ)護(hù)膚第一步，作用是滋潤(rùn)保濕，一般在潔面后直接進(jìn)行，水是分子量比較小，容易被肌膚吸收。為的是鋪墊后面護(hù)膚品吸收的基礎(chǔ)工作，涂抹拍打水的時(shí)候能夠起到二次清潔，滋潤(rùn)肌膚，軟化角質(zhì)的作用。

       1.不用手拍只用化妝棉，其實(shí)是有講究的，是因?yàn)槭终破つw有一層“透明層”很快被手掌吸收，當(dāng)你將它倒入手掌中，拍打臉部之前一部分水已經(jīng)被手掌吸收掉了，反而倒入滲透的化妝棉里，輕輕拍打臉部，輕輕拍打后會(huì)覺得化妝棉逐漸變干，這表明水分已經(jīng)被肌膚吸收了。

需要注意的是：油性肌膚/混合肌膚最好使用清爽、保濕型，干性肌膚/敏感肌膚最好使用針對(duì)敏感型的或者滋潤(rùn)型。

       精華液是護(hù)膚品中最重要的一步，二十歲以后要開始精華液預(yù)防衰老，一般用于化妝水之后乳液之前，你們可別搞錯(cuò)啦，精華液濃度比較高，能夠在乳液面霜之前幫助肌膚更好的吸收充足的營(yíng)養(yǎng)。跟上述同理，針對(duì)不同膚質(zhì)的需求選擇不同的功效。

       早晨：重在保濕補(bǔ)水為主，可以選用保濕精華。

       晚上：重在修復(fù)、抗皺緊致、美白為主，可以選用美白精華、抗衰精華、緊致精華。

       取出黃豆大小的精華液，每次2-3滴精華液在手掌心足夠，利用手掌心的溫?zé)幔�雙手疊交后將精華液包裹住臉頰，然后輕輕按壓臉部，由下往上提拉按摩肌膚，幫助精華更好的吸收，長(zhǎng)期堅(jiān)持手法按摩還能幫助緊致提升臉部輪廓。

需要注意的是：油性皮膚如果擔(dān)心白天出油會(huì)嚴(yán)重的話，可以省略掉這一步，晚上用。

       俗話說：“人老，眼先衰”，眼睛是我們心靈的窗戶，從二十歲左右開始可以使用眼霜了，最初挑選使用眼霜，挑成分單一的基礎(chǔ)補(bǔ)水型就可以，由于我們的眼周部位有很多微細(xì)血管，一碰到刺激難受的東西很容易脆弱敏感。比如：面對(duì)電腦時(shí)間長(zhǎng)、長(zhǎng)時(shí)間佩戴美瞳等等因素會(huì)造成用眼過度，那么晚上一旦熬夜、睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈加重，眼窩加深，細(xì)紋變多，出現(xiàn)衰老狀態(tài)。

      早晨：重點(diǎn)在保濕補(bǔ)水防護(hù)為主，可以選用滋潤(rùn)補(bǔ)水、清爽型、消腫防護(hù)型眼部產(chǎn)品。

      晚上：重點(diǎn)在修復(fù)、抗皺緊致為主，可以選用高營(yíng)養(yǎng)、滋潤(rùn)型眼部產(chǎn)品。

       用無名指取綠豆大小眼霜或精華液，手指相對(duì)，雙指疊加，利用溫度充分乳化，然后將眼霜輕輕由下眼瞼向眼尾方向、均勻點(diǎn)涂提拉，再?gòu)膬?nèi)眼角、上眼皮、眼尾順滑下，動(dòng)作重復(fù)5-6次足夠，而且方向不可以顛倒，同時(shí)注意力度一定要輕柔！一定要輕柔！一定要輕柔！避免眼周因?yàn)槟Σ翆?dǎo)致過敏和紅腫。

       在操作過程中或者閑余時(shí)間，可以針對(duì)性輕柔按壓這些穴位得以放松明亮眼睛，中指與無名指共同輕輕按壓內(nèi)眼瞼窩的地方是攢竹穴、上眼皮尾骨中間窩處是魚腰穴，眼角處是晴明穴，有助于提拉緊致眼睛皮膚，防止松弛，幫助緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)速度更快吸收、減小細(xì)紋產(chǎn)生。

需要注意的是：防止用眼過度，盡量早睡早起不熬夜，飲食上以清淡、營(yíng)養(yǎng)均衡為主，減少辛辣刺激的食物。

       乳液和面霜最大的作用是幫助肌膚鎖住營(yíng)養(yǎng)成分不流失，用在精華之后、防曬之前，只不過這兩種產(chǎn)品質(zhì)地和功效也不同，針對(duì)的人群建議兩者之間適當(dāng)做調(diào)整。

       乳液：質(zhì)地是液體狀，分為兩種：一種是水包油，另一種是油包水。前者比較輕薄、清爽、不油膩、含水量高、容易推開、吸收速度快，后者涂上去會(huì)有油膩的感覺（適合干性中性肌膚使用）乳液能控制臉部水油平衡，形成肌膚保護(hù)膜。

       早晨：油性肌膚、混合型肌膚擔(dān)心白天春夏油脂分泌旺盛，可以直接用乳液，秋冬季節(jié)可以加上霜。

      晚上：任何肌膚都可使用乳液后涂抹霜，看個(gè)人喜歡，一般冬天比較干燥，適合涂抹。

       乳液、面霜用五點(diǎn)法，點(diǎn)于上額，下巴、兩頰、鼻尖，用雙手慢慢推開手法輕柔按摩提升至吸收，（手法步驟參考精華液）

需要注意的是：角質(zhì)層薄或敏感肌膚建議選用油分較高霜類，提高肌膚鎖水力，補(bǔ)充水分和油分。

       防曬/隔離的重要性算是老生常談的話題之一，常常掛在嘴邊上，無論春夏秋冬，還是陰天晴天，一年四季必須要涂抹防曬/隔離，因?yàn)樽贤饩�會(huì)穿透云層，肌膚容易會(huì)被曬傷曬黑，所以想讓皮膚美白無暇，正確使用防曬霜/隔離霜很重要。這樣我們才能做到不怕曬，曬不怕。而且一定是要涂抹足夠量的防曬/隔離！才能起到肌膚更好的保護(hù)作用。

       防UVA（PA++以上）——防曬老，防UVB（SPF值在25以上）——防曬黑。

       擠一元硬幣厚度量，點(diǎn)涂在臉部、耳朵、脖子等容易被曬到的部位，然后由下往上均勻抹開靜止4分鐘左右，輕輕慢慢的拍打至吸收，千萬不要在臉上打圈，避免搓泥卡粉現(xiàn)象。每隔三個(gè)小時(shí)就要補(bǔ)一次，最佳時(shí)間在出門前30分鐘涂抹才能被吸收發(fā)揮保護(hù)作用。

需要注意的是：建議敏感肌膚，選擇物理防曬產(chǎn)品。

       面膜這東西是女性愛到死都要用的東西，臉缺水了就用補(bǔ)水面膜，臉臟了就用清潔面膜，臉過敏了就用修復(fù)面膜，還是那句話根據(jù)自己的膚質(zhì)的需求針對(duì)不同問題，早晚都能使用。

       面膜一開始連續(xù)用3天，讓肌膚有一個(gè)適應(yīng)的過程，適應(yīng)期過后，平均一星期2次足夠，一般的肌膚每次15-20分鐘，不超過20分鐘。敷完后記得要清洗才能正常基礎(chǔ)保養(yǎng)，特別是春秋季很容易敏感，敷面膜的時(shí)間，避免過敏。

       1.拿出針對(duì)你想敷的面膜，雙手將精華液充分均勻推開在面膜紙上，然后打開別著急拿出來，應(yīng)該把精華液充分涂抹臉部頸部徹底濕潤(rùn)，中指和無名指按摩全臉5分鐘左右。

       2.接著拿出面膜，從下往上將面膜紙平整鋪攤開貼于肌膚，在這過程中不要進(jìn)行太多面部活動(dòng)，防止精華液滲入眼睛內(nèi)，流淌至脖子上，大概敷15分鐘左右即可。如果肌膚較薄或敏感肌，最好敷面膜控制短一些，也可每隔2分鐘用補(bǔ)水噴霧噴在面膜上，保持肌膚更加水潤(rùn)保濕，精華也得到了更好的吸收。

       3.最后揭面膜應(yīng)該將面膜紙從下往上揭開，先不要著急清洗掉，繼續(xù)加以按摩促進(jìn)血液循環(huán)，精華液再一次充分吸收至肌膚，然后清洗后正常基礎(chǔ)保養(yǎng)。

       最后說一點(diǎn)關(guān)于去角質(zhì)方面，如果你不是敏感肌，每周1-2次深層清潔毛孔里的污垢是有必要的。如果你是敏感肌不太建議你高頻率使用去角質(zhì)產(chǎn)品，容易損傷肌膚屏障。

總結(jié)

      你們知道該如何對(duì)待你們的肌膚了吧？不要總說“護(hù)膚太麻煩，太復(fù)雜，太繁瑣，太累了”，給自己找一堆借口應(yīng)付一下，敷衍了事，只要你想肌膚變得更好，你得做到自覺，讓別人看到你身上的閃光點(diǎn)，能看出來沒有哪件事能難倒你，這樣就夠了！學(xué)會(huì)正確護(hù)膚才能達(dá)到真正的美膚效果。